Салат из моркови с ананасом

Салат из моркови и ананаса (фото)

Сегодня много говорят о здоровом образе жизни, сбалансированном питании, обогащенном витаминами и минералами. Больше фруктов и овощей – советуют нам диетологи. В состав этого блюда входят полезные витамины и минералы, но самое главное достоинство этого салата – легкость приготовления.

Рецептом салата из моркови и ананаса поделилась с нами тренер по фитнесу. Его прелесть заключается в круглогодичной доступности ингредиентов, убойной пользе и вагоне эмоций.

Для приготовления салата из моркови и ананаса Вам потребуется(4 порции):

400 г моркови
100 г ананаса
0,5 ст. л. растительного масла
4 ст. л. сметаны
2 ст. л. сливок
1 ч. л. лимонного сока
1 ч . л. сахара
соль
перец черный молотый
мелиса и мята (можно сушёные)

Приготовление:

  • Морковь очистите, помойте, натрите на терке, добавьте масло и перемешайте.
  • Ананас нарежьте соломкой.
  • Соедините ананас с морковью, полейте лимонным соком.
  • Взбейте сметану со сливками, сахар, соль, и перец добавьте и полейте каждую порцию.
  • Сверху украсьте травами (если нет свежих, можно добавить сушеные).

One Comment

  1. Eлена wrote:

    В этот салат очень вкусно добавлять сухой майоран, не жалея!

Оставить комментарий