Апельсиново-банановый смузи

Апельсиново-банановый смузи (фото)

В последнее время в нашей стране большой популярностью пользуются фруктовые коктейли под названием смузи. Традиция пить коктейли из свежевыжатых соков берет свои корни в Латинской Америке. Большие приверженцы смузи – люди, ведущие здоровый образ жизни, спортсмены, так как в этих коктейлях много витаминов и антиоксидантов. Смузи обычно готовят из фруктов, ягод, овощей, часто используют молочные продукты, орехи, мёд…

Сегодня я хочу предложить один из самых простых и доступных рецептов приготовления этого чудесного напитка, смузи из соков цитрусовых и абрикосов – апельсиново-банановый смузи.

Для приготовления фруктового смузи Вам потребуется:

Апельсин 1 шт
Грейпфрукт 1шт
Банан 2 шт (крупный)
Абрикосы спелые 4 шт
Лёд 1 горсть (колотый)
Корица

Приготовление:

  • Из апельсина и грейпфрута выжать сок.
  • Бананы очистить и порезать на кусочки.
  • Абрикосы вымыть, обсушить, снять кожицу, разрезать на несколько частей.
    Сначала в блендере взбить до однородного пюре абрикосы. Разлить получившуюся смесь по бокалам.
  • Апельсиновый и грейпфрутовый соки, банан, лед, щепотку корицы сложить в блендер и взбить до однородного состояния.
  • Аккуратно влить в бокалы.
  • Украсить долькой апельсина или грейпфрута.

Оставить комментарий